よく聞きますよね。 早起きとか、水を飲むとか、運動するとか まぁ色々と調べると出てくるのですがw 私も実践して良かったことが １つかぶっていたので シェアしたいと思います。 それは 音声を聴く習慣をつけるです。 もちろん音楽のことではありませんw セ…